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2017年8月 3日 (木)

体調管理

ここしばらく喉が痛かったのだが、今朝は加えて頭が重い。先々週のようにもしかしたら発熱するかもという予兆を感じているのだが、先々週と違うのは明日は重要な会議があって休めないという事だ。土曜日にも本番ではないが本番にも勝る大事な家族の予定があるので、明日を乗り切れば何とかなるというものでもない。

正直この夏は体調管理に苦労をしているというか、どことなく体調が安定しない。はっきりとした理由は不明だが、おそらく寒暖差にやられているのだろう。外に出る機会はあまりないが、外に出れば暑く、屋内では寒いと思うことは少なくない。オフィスに限った話ではなく、電車や飲食店でも同じだ。

おそらく短時間であればむしろ快適に感じるのだろうが、比較的長居をしてしまう傾向がある(長居というのは飲食店での話だが、オフィスや電車というのも当然ながら短時間という訳にはいかない)ので、体温がある程度それに順応してしまい、その分次の変化が堪えるようになる・・・という事だと思うのだが、それはこれまでも同じなので、今年殊更にこのように感じる理由にはなっていない。いや確かに通勤で電車に乗っている時間は長くなったし、オフィスは去年より寒いような気もするけれども。

あるいは、土日に閉じこもりがちという事があるのかもしれない。先週末の練習では、朝から晩まで窓のない部屋での練習で、気分はさておき体調は狂うような気がしなくもなかった。やはり土日に少しでもオケ以外の時間を確保するというのは重要なのかもしれない。

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