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2020年1月27日 (月)

スマホを見ない

通勤の電車内の過ごし方としてどうしてもスマホを見てしまうというのがあるのだが、(過去何度もチャレンジしているが)これを何とかしたいと考えている。
 
それで昨日オーディオブックやポッドキャストはどうかと考えたのだが、いまいちピンとこない。というか、ポッドキャストは今でも朝は聞いていて、少なくとも朝はほとんどスマホは見ないで済ませることができている。問題は帰りであろう。
 
帰りもポッドキャストという方法もあるのだが、過去何度かそのようにしていて、結局スマホを見るのをやめられず、音楽に切り替えてしまったという経緯がある。目と耳から別の文字情報を取り込むのはさすがに無理なので、ポッドキャストに集中すれば良いのだが、どうしてもSNSなどを見てしまうのだ。
 
もっとも、最近ちょっと思ったのは、コンタクトにすると近くが恐ろしく見にくくなる(基本的に焦点距離を運転やそこそこ離れた距離に置いている)ので、スマホも敬遠がちになるという事だ。問題は仕事で向かうPCも見にくくなってしまう点で、何というか、視力の調整って難しい。
 
さておき、その目への負担を考えれば、電車内でひたすらスマホを見ているなんてよろしくないに決まっている。まあ程度の問題というか、SNSやニュースのチェックをどこでできるかと言えば、通勤の電車内が一番時間的には確保しやすいという事もあるので、全てダメとは言い難いのだが、必要もないのに何度も見てしまったりしていて、これは何か他に集中できるような事を用意した方が良いのではないかとも思うのだ。

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